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  • 기모띠_·입문
  • 2016.02.23 19:31
Q.일주일에한번
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가일주일에한번먹고싶은걸먹을라하는데 먹어도될까요??ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
예를들면 피자나치킨같은거 .....
  • 기모띠_
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아...다욧 일주일째
0 136 요요시러잉
운동전 후 식사와 고칠점 봐주세요ㅜ
15 314 순대될라

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댓글 (1)

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초보
  • 계플
  • 02.23 22:07
  • 음....일주일에 한번 치팅데이를 갖는것도 괜찮아요 하지만 너무 잦다고해야하나.... 한달에 한번으로 잡으시고 그만큼 운동하심되요 하지만 치킨과 피자같은 경우는 칼로리가 높기때문에 적당한 양을 먹어야 하겟죠 치킨은 2조각에서3조각 뻑뻑살로 먹는게 좋기하지만 당사자가 먹고싶은 데로 먹어야죻 치자는 1조각이상으로 먹으심안되구요 먹고싶은건 먹고 살아야죠 ㅎㅎ 저는 한달반에 1번 치팅데이까진아니고 먹고싶던것을 하나먹어요 떡이나 뭐 달달한걸루요
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