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  • 붉은여시·다신
  • 2020.10.16 20:18
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10월 16일 (음식 1576kcal, 운동 635kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 465kcal
1576/ 1687 kcal
635/ 281 kcal
아침식사692kcal(43.91%)
족발
 656kcal
청양고추
 10kcal
마늘
 12kcal
쌈장
 9kcal
상추
 5kcal
점심식사339kcal(21.51%)
단호박찜
 158kcal
그릭요거트 수제
 56kcal
NATURES HOLLOW sugar free 저브잼
 25kcal
[파리바게뜨] 토종효모 통밀 가득 로만밀 브레드
 100kcal
오후간식113kcal(7.17%)
단백질
 113kcal
저녁식사335kcal(21.26%)
새우닭가슴살 볶음밥
[허닭] 닭가슴살 새우곤약볶음밥
 335kcal
야식97kcal(6.15%)
[스키니피그] 미숫가루
 97kcal
운동635kcal
새벽 런닝머신 공복
오후 하체운동
런닝머신 달리기
 550kcal
근력(하체)쉬는타임제외
 85kcal
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10월 15일 (음식 1475kcal, 운동 148kcal)
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