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  • 원찬아빠·초보
  • 2020.10.16 20:57
10월 16일( 저녁식사 507kcal)
저녁(20:55)507kcal
탄수화물(20.4%) 80.16 / 393g
단백질(35.7%) 25.70 / 72g
지방(21.7%) 13.00/ 60g
쌀밥
(1공기, 160g)
 236kcal
두부부침
(1접시, 25g)
 27kcal
미역줄기
(1회분, 80g)
 17kcal
[동원] 참치캔
(1회, 50g)
 100kcal
배추김치
(1소접시, 60g)
 15kcal
호박조림
(1소접시, 88g)
 44kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
  • 원찬아빠
  • 건강하게
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10월 16일( 점심식사 335kcal)
0 16 원찬아빠
10월 16일( 오후간식 3kcal)
0 20 무미이이인

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