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10월 18일( 점심식사 469kcal)
점심(14:00)469kcal
탄수화물(11.5%) 37.77 / 328g
단백질(76.4%) 45.81 / 60g
지방(33.6%) 16.82/ 50g
[더브레드블루] 통밀식빵
(1회, 72g)
145kcal
[남양유업] 드빈치 자연방목 체다 슬라이스 치즈
(1회, 17g)
60kcal
오이
(1개, 68g)
6kcal
상추
(1회분, 21g)
3kcal
양배추
(1회, 25g)
6kcal
원더그린 감동닭 닭가슴살 저염분
(1회, 100g)
128kcal
[매일] 매일두유 99.89
(1팩, 190ml)
95kcal
[오뚜기] 칼로리를 줄인 마요네스
(1회, 5g)
20kcal
[오뚜기] 홀그레인 머스타드
(1회, 5g)
6kcal
  • 오뇽뇽
  • 운동&식단기록은 @163_dietgram

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