87.6(-1.2/-3.9)
10.26 목표 : 86.5kg
•비록 목표했던 무게만큼 감량은 못했지만 2주차에도 중간 포기 없이 꾸준히 유지해서 괜찮다!
°1주차에는 식사량만 조금 줄여도 원래 잘 빠졌었고, 이제까지 2주차부터는 0.1을 빼는 것도 힘들었는데 한약 때문인지 모르겠지만 어쨌든 살이 빠졌다. 이제 약 없이 살이 안빠지는걸까..
•2주차는 저녁에 식단 양만 조절하고 종류는 잘 지키지 못했는데 저녁 식단 조절하고 운동 좀 더 했으면 목표 달성 했을 듯
•3주차부터는 저녁 식단 잘 지키고 적어도 주 3회 운동하기!
•만나고 싶은 사람 살 때문에 입을 옷 없어서 스트레스 받고 못만나는 일 없도록...
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