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  • ryunmboram·입문
  • 2020.10.20 08:50
안녕하세요 5일프로그램을 하고싶은데
안녕하세요
5일프로그램을 하고싶은데
플랜대로 먹은 뒤
보식은 어떻게 , 몇일 해야하나요?
오트밀이나 카카오 제품을 추가로 구매해야하는건지
아니면 추천해주실 방법이 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다!
  • ryunmboram
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운영자
  • 다신지킴이
  • 10.20 13:38
  • 안녕하세요. 회원님 :)
    5일식단은 일반식이 포함되어있어 몸에 부담으 주지 않아도 괜찮습니다.
    다만 식단 전후 1일은 되도록 자극적인 음식은 피해주시고, 죽 처럼 부드러운 음식을 드시는 것을 추천드립니다.
    감사합니다~
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