훌라후프 (보통으로, 30분) | 120kcal |
와이드 스쿼트 (5세트, 150회) | 66kcal |
스쿼트 (5세트, 150회) | 36kcal |
케틀벨 스윙 (보통으로, 6분) | 120kcal |