다이어트

자유게시판

화창한바디·초보
2020.10.22 02:51

근육통

식이요법만 하다가 운동 처음 했는데
힙업운동이랑 허벅지 운동 해서 2일차에요
허벅지는 알겠는데 엉덩이 근육통은 어떻게 푸나요??
허벅지, 엉덩이 뻐근해서 괴롭네요 ㅠ
운동 잘 한거 맞죠?

화창한바디
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

오늘부터 도전!

0 78 peter0618

떡볶이 끊으면 ..

4 178 또롱뇽뇽

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

나코코co
10.22 07:43
ㅠㅠ운동을 잘해서 근육통이 오기도 하구 운동전후로 꼭 스트레팅 해주셔야 근육통에 좋다구 해요ㅠㅠ!! 너무 무리하지 마시고 화이팅 하세요!!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글