다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top

Q.다이어트후 관리방법

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트한후에는 어떻게 관리를 해야 체중증가가적을까요ㅠ이때까지 잘유지하다가 몇일(5일)정도 조금 먹었더니 살이 2키로정도 불었네요 속이안좋아서그랬던걸 감안해도 ㅠ금방 불어버리니까다이어트욕구까지사라져요ㅠ막 급하게뺀살도아닌데

이전 다음글

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

야네
02.24 11:40
한끼 유혹에 지면 원 상태로 돌아오는데 이틀 걸리는 거 같구요, 하루(3끼) 유혹에 지면 일주일 정도 걸리더라구요. 운동도 하루 빼먹으면 회복하는데 3일 정도 걸리구요. 근데 빨리 회복하겠다고 굶거나 너무 무리해서 운동을 하게 되는 경우가 있었는데, 요요나 부상, 몸살 등 결과가 나쁘기 마련이었어요. 결국 항상 딱 한 걸음 한 걸음씩 꾸준히 성실하게 걸어나가는게 가장 좋은 방법이더라구요.
답글쓰기

공감 0

공감 0

계플
02.23 22:55
다이어트는 후라는게 없어요 평생하는 관리라고해야하죠 ㅎ
후라는 단어보다 중이 맞겍죻ㅎ 관리는 살을 뺄만큼 빼고나서 근력운동을 유산소운동보다 더 해주어야합니다 틈날때 마다요 스쿼트나,런지, 와이드스쿼트등등을 30분에서 50ㅂ분가량 해주시면 되요 밥은 살뺄때보다 조금더 섭취하면서 단백질돠 채소를 듬뿍 해주시면 되요
답글쓰기

공감 0

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

댓글입력

신고 사유를 선택해주세요.

view-top