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  • 다다맘914·초보
  • 2020.10.22 14:56
Q.등산만 하는중인데 종아리만 굵어지는느낌?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
종아리만 굵어지는듯해요ㅜ
등산만해서도 살이 잘빠질까요?
종아리는 어찌풀어주고 하나요?
알베긴듯이 터지겠어요ㅜ
  • 다다맘914
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다신
  • 비드어0
  • 10.23 21:49
  • 저는 내려올때에~
    톡톡 튀듯이 내려옵니다...^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.22 15:39
  • 취침 전 시간전에 폼롤러로 하체나 림프 마사지를 추천합니다.전 매일 하니 시원하고 다리 붓기도 덜 해서 오전 다리 사이즈와 거의 동일합니다. 몸에 쌓이는 독소를 림프 마사지로 꼭 없애줘야 합니다~
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다신
  • *무지개*
  • 10.22 15:13
  • 퇴근후 한시간 굵고 짧게 등산해서 한달에 5키로 넘게 뺀 1인입니다~
    다리 맛사지기로 다리 풀어주시고,
    맛사지 없으시다면 요가링 끼워주세요.
    알 제게에 효과적이예요~
    주무시기전에 L자다리 해주구요.
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