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  • cc22·초보
  • 2020.10.22 21:58
Q.체지방률은 비만인데 몸무게는 표준..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 164에 몸무게는 55키론데 인바디 해보니 체지방률이 39에요..너무심각하죠ㅜㅜ 마른비만이라는데 근육이 심각할정도로 없어서 운동을 시작하려는데 피티를할지 필라테스를 할지 고민이에요
  • cc22
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다신
  • 비드어0
  • 10.23 21:41
  • 근육량 늘리는데~ 최고는요~.
    허벅지 + 등근육 입니다...

    면적이 제일 넓어서 효과가 금방 니티납니다.
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다신
  • 80점맘
  • 10.23 05:33
  • 제가 165에 52~53인데 체지방퍼가 20~21 나오는데 내장지방지수가 8이라 체지방을 대체 얼마나 더 빼야하는지 고민이에요 ㅠ 39퍼면 체지방 집중적으로 빼시고 해야하니 갠적으론 피티가 더 낫지 않으실까 싶네용
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정석
  • 알수없믐
  • 10.22 22:34
  • 비밀 댓글 입니다.

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