view-top

10월 22일( 하루 식단)
아침(22:02)1031kcal
탄수화물(40.1%) 131.65 / 328g
단백질(119.9%) 71.93 / 60g
지방(40.8%) 20.39/ 50g
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
[즙스토리] ABC 주스
(1팩, 250ml)
100kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
된장국
(1인분, 200g)
76kcal
[노브랜드] 도시락김
(1인분, 2g)
11kcal
쇠고기장조림
(1소접시, 90g)
132kcal
어묵볶음
(1소접시, 111g)
125kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 190ml)
45kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
125kcal
오이
(1개, 210g)
19kcal
(3조각, 0g)
20kcal
  • yerimie2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글