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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.10.23 13:3433 조회0 좋아요
  • 1
목욜 식단
목욜 식단

음 식단이 매우 심플하고 양호해졌어요. 귤을 3개나 까먹긴 했는데 그래도 평소보다 저녁이 덜 해비한 듯. 밤에도 초코바를 먹긴 했지만, 어제 아침을 안 먹었으니 뭐.

저녁에 순대에 굴소스 넣고 볶아 먹었쥬.

홍양 끝날 때가 되가는데 부기가 안 빠져서 오늘 공체 50.3kg이에요.
그래도 예전만큼 얼굴이랑 손가락 퉁퉁 붓고 하진 않네요.
확실히 구운 김이랑 영양제 신경써서 챙겨먹으니, 빈혈 증세가 덜 해진 거 같아요. 생리 때 머리 아픈 것두 없어지구, 덜 붓는 느낌이에요.

오늘도 마무리 잘 하려구요

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  • 궁디실화냐
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다신
  • 천마산
  • 10.23 14:10
  • 붓기가 좀 덜 하다니 다행이에요.
    저는 어제 스트레칭을 안해서 쥐가 났다는🤣
    오늘은 운동후 빼먹지 않고 스트레칭 했습니다.
    불금입니다.
    남은 시간도 힘내세요.😘
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.23 18:52
  • 화이팅요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.23 13:49
  • 식단이 좋아졌네요 굴소스 순대 맛있겠어요 오늘도 홧팅~!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.23 18:52
  • 꼬옥 뺄꺼얌 님두 마무리 잘 하셔요
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