| 걷기 (, 0분) | 723kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 8분) | 32kcal |
| 사이드 플랭크 (보통으로, 40초) | 4kcal |
| 플랭크 (보통으로, 1분) | 4kcal |
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