(1차목표)
12월23일까지 (70일간) 54.3kg(-7kg) 직장동료랑 내기 ㅋ
(최종목표)
12월31일까지 (77일간) 53kg(-8.3kg)
중간보고 1회
(10일간) 61.3→58.8 (ー2.5kg)
만보 클리어
아침 계란후라이 2개, 밥 1공기, 김치 조금
점심 카페라떼 1잔
저녁 삶은 달걀 2개
간식 껌 두개
식욕이 터져서 오늘은 정말 힘들었네요
어제 밤늦게 생라면을 뜯어버렸는데 다행이 조금 먹다가 멈춤
아침에 일어나자마자 눈이 뒤집혀 밥을 막 퍼먹 ㅋㅋ
앞으로 야채, 단백질 위주의 밸런스 갖춘 식사를 해보려고 해요.
모두 한주간 수고하셨어요~~^^
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