view-top
  • 근육짱짱
  • 다신2020.10.26 22:2833 조회0 좋아요
10/26운동

4일폭식과 과식으로인해 몸이 너무 붓고 무겁네요 허리두 아파오구 오늘부터 운동조금씩 시작합니다

트위스트런20분
스트레칭 10분
몇일 운동을안해서그런지 너무힘들어서 조금뿐이 못했네요
일찍자고 낼은 공복유산소를해야겠네요

프사/닉네임 영역
  • 근육짱짱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
10.26저녁.운동
2 26 자존감꼭지키자

썸네일

+3
보고12일
2 34 시교가오지마

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 근육짱짱
  • 10.27 08:30
  • 뱃살은내꺼아님 허리운동이 정말 잘되요 땀두 많이되구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 모행!
  • 10.27 08:32
  • 드라마보면서 흔들기 딱 좋겠어요^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 근육짱짱
  • 10.27 08:29
  • 자존감꼭지키자 예전같으면 운동두많이하고 다음날 소식할텐데 그러지않기로하고나서부터는 운동두 적당히하고 다음날 잘챙겨먹을려고 노력중이네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 모행!
  • 10.27 08:04
  • 우와~ 트위스트런 할 만 해요? 층간소음도 없을것 같은데.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 흰나비1004
  • 10.26 23:45
  • 포기만 안 하면 됩니다!!^^
    천천히~ 건강하게!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 자존감꼭지키자
  • 10.26 22:54
  • 맘 조급하기보다 꾸준히 운동이어가시길~홧팅!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글