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10월 27일( 운동 468kcal)
운동468kcal
로잉머신
(보통으로, 8분)
104kcal
데드리프트
(보통으로, 3분)
24kcal
랫풀다운머신
(1세트, 40회)
16kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 30회)
13kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
덩키킥
(1세트, 20회)
4kcal
힙업 브릿지
(보통으로, 1분)
6kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 50분)
250kcal
  • cutealem
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