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10월 29일 (음식 1505kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 98kcal
1505/ 1563 kcal
300/ 260 kcal
아침식사392kcal(26.05%)
당근
6kcal
새송이버섯
3kcal
표고버섯
3kcal
양파
4kcal
가지
1kcal
[코스트코] 냉동 브로콜리
3kcal
달걀 흰자
34kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
24kcal
위밀 100통밀빵1개당
83kcal
양상추
2kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩
2kcal
[매일] 매일두유 99.89
47kcal
[비올라] 초콜릿 무슬리 시리얼
109kcal
단감
48kcal
토마토 (중간크기)
7kcal
그릭요거트 수제
16kcal
오전 간식24kcal(1.59%)
단감
24kcal
점심식사704kcal(46.78%)
중국식냉면
302kcal
탕수육
182kcal
군만두
220kcal
오후간식48kcal(3.19%)
단감
48kcal
저녁식사233kcal(15.48%)
연어
159kcal
가지
3kcal
후추
15kcal
팽이버섯
10kcal
새송이버섯
5kcal
당근
10kcal
토마토 (중간크기)
7kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
24kcal
야식104kcal(6.91%)
찐고구마
65kcal
[프링글스] 오리지날 큰것
39kcal
운동300kcal
공복 배 한조각 흡입
런닝머신 달리기
300kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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