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02월 24일 (음식 765kcal, 운동 303kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 953kcal
765/ 1697 kcal
303/ 282 kcal
아침식사90kcal(11.76%)
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
점심식사360kcal(47.06%)
돈가스 (1/2인분)
287kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
저녁식사315kcal(41.18%)
샌드위치 (1회분)
195kcal
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml)
120kcal
운동303kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
점핑잭 (세트) (150회)
75kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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