| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 케틀벨 스윙 (보통으로, 1분) | 20kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 50분) | 250kcal |
| 스쿼트 (2세트, 100회) | 24kcal |
0
25
