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10월 30일( 점심식사 1233kcal)

적당히 배부른 식단은 간식을 생각나지 않게한다.
점심(09:59)1233kcal
탄수화물(36.7%) 108.66 / 296g
단백질(193.2%) 104.33 / 54g
지방(97.2%) 43.73/ 45g
삶은 달걀
(3개, 165g)
224kcal
돼지고기 뒷다리
(1인분, 150g)
169kcal
양배추
(1회, 200g)
48kcal
[풀무원] 행복한콩 나또
(1회, 49g)
85kcal
곤약
(1소접시, 280g)
25kcal
가지
(1회, 155g)
26kcal
새송이버섯
(1개, 206g)
74kcal
사과
(1회, 199g)
97kcal
오이
(1개, 193g)
17kcal
단감
(1개, 133g)
63kcal
[풀무원] 옛두부
(1모, 325g)
292kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 100g)
113kcal
  • kimin1013
  • 다신 살찌지말자

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