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빡센다이어터
다신2020.10.31 12:5019 조회0 좋아요

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10.31 새벽 운동 & 아침 ~ 점심

* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴
- 등 운동
- 어깨 운동
- 팔 운동

03시 18분부터 04시 14분까지 운동 진행.

운동 후

아침

간식

점심은 가족과 외식!

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10.31(토)시월의 마지막날 아침~화려하게^^

3 19 자존감꼭지키자

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10.30 간식 & 점심

2 20 빡센다이어터

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