view-top
  • 흰나비1004
  • 정석2020.11.01 20:5749 조회0 좋아요
11/1 아,점,저 운동
아침 사진無
고구마1,구운계란2,우유,쿠키작은거1

자전거 50분

점심 사진無
닭가슴살소시지+ 양상추오이 샐러드
+ 믹스

집앞 공원에서 피크닉.
베드민턴 1시간
간식
샤인머스켓, 꽃게랑 조금, 아메

저녁 사진無
함박스테이크 2/3+샐러드+냉모밀 두 입.

실내자전거
가볍게 30분, 스트레칭


프사/닉네임 영역
  • 흰나비1004
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
11.1(일)11월 챌린지 스타트~~💕
7 58 자존감꼭지키자

썸네일

+3
11.1(일) 11월 시작은 느슨하게~
2 31 자존감꼭지키자

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 자존감꼭지키자
  • 11.01 20:59
  • 주말도 수고했네영~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 흰나비1004
  • 11.01 21:34
  • 네!!♡이젠 가만있음 몸이 근질대네요!!^^ㅋ
    베드민턴 넘 열씸 쳤나봐요~ 팔이 아프네요~;;;
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글