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11월 02일( 운동 935kcal)
운동935kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 41분)
289kcal
바벨 스쿼트
(1세트, 80회)
44kcal
플랭크
(보통으로, 120초)
8kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 120회)
84kcal
L자 다리운동
(보통으로, 15분)
9kcal
덤벨 사이드 밴드
(1세트, 100회)
40kcal
런닝머신 걷기
(5.0km/h, 10분)
35kcal
레그프레스
(3세트, 20회)
14kcal
누워서운동
(1세트, 1회)
78kcal
만보걷기
(1세트, 10000회)
334kcal
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