| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 80g) | 102kcal |
| 두부 (1회, 40g) | 35kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양배추 (1회, 65g) | 15kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 오이고추 (1개, 30g) | 5kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 40g) | 25kcal |
| 군고구마 (1회, 80g) | 99kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| 고추냉이 (1회, 20g) | 21kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 90g) | 12kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
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