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  • 푸른멜로리
  • 정석2020.11.03 18:3550 조회1 좋아요
2차 1일
다이어트 방법: 온다이어트

아침: ㄴkcal

점심: 694

저녁: 475

총 1169kcal

운동:가볍게 걷기, 청소


미션기간 : 11/03 ~ 11/17
시작체중 : 58.6kg
목표체중 : 56.5kg
전날체중 : 58.7kg
오늘체중 : 58.6kg

*갑자기 다이어트 중 식욕이 저하되시는 분들 있을까요? 꼬박꼬박 먹는데도 입맛을 잃어가고 있습니다. 몸이 축 쳐지는 것이 위험 신호같아서 오늘은 소금을 더 먹었더니 다행히 좀 살아났네요. 염분은 필수인 거 같습니다. 과일 신경쓰다가 칼륨 과다로 훅 갈 뻔.;;;

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댓글리스트

다신
  • 몬잇
  • 11.03 20:35
  • 저는 식욕이 없던적이 한번도 없어봤어요 😂
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정석
  • 푸른멜로리
  • 11.03 22:30
  • 식이조절 오랫동안 하면 입맛도 없어지더라구요.몬잇님도 식이조절 잘 되시길 바라요.
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다신
  • 하루!
  • 11.03 19:57
  • 식욕이 저하되면 좋은 거 아닌가욧?😅 위험 신호인줄는 몰랐네요😢
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정석
  • 푸른멜로리
  • 11.03 22:41
  • 그러게요.. 이대로 뒀다가 안 먹으면 나중에 예전과 같은 양을 다시 먹었는데도 더 확 쪄버리더라구요. 요요 오면 무서워요.
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다신
  • judy2006
  • 11.04 06:47
  • 푸른멜로리 진짜 요요만큼은 앙돼요....ㅠㅠ
    다이어트는 과학입니다 정말~운동도 식이도..
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정석
  • 푸른멜로리
  • 11.04 09:24
  • judy48 본래가 저혈압과 정상을 오고가서 위험할 뻔 했어요. 식겁~;
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