| 바이시클 크런치 (보통으로, 3분) | 24kcal |
| 케이블 크로스오버 (보통으로, 3분) | 18kcal |
| 레그레이즈 (3세트, 15회) | 7kcal |
| 레그레이즈 (3세트, 15회) | 7kcal |
| 토우터치 (보통으로, 3분) | 18kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
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