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  • 건강요정지안
  • 정석2020.11.04 21:1766 조회0 좋아요
오늘은 나가리??ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 밖에 일이 있어서 계속 돌아다니고
점심한끼와 저녁엔 귤먹고 땡이네요 ㅠㅠ
건강한 다이어트는 아니지만 몸은 좀 가벼운것 같아요
식이8 운동2는 역시나 진리인거죠?!

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  • 건강요정지안
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정석
  • vlrmejr
  • 11.04 21:57
  • ㅎㅎ어쩐지 오늘따라 그룹방이 더 조용하더라구요~ 점심을 뭘드셨는지에따라....흠흠...ㅎㅎ
    저도 내일 점심은 밖에서 먹게될것같아서 좀 먼거린데 집까지 걸어오려구요!!
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정석
  • 건강요정지안
  • 11.04 22:11
  • 점심은 일반식이였지용 외식하지 않고 집에서 챙겨먹어서 다행이지 뭐에요😭 과식하지도 않았고 몸이 가벼운 느낌이 맞길...ㅋㅋㅋ
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정석
  • vlrmejr
  • 11.04 22:16
  • 닌닌토밤 오오 그럼 몸이 가벼운게 맞을거에요!!ㅎㅎ
    저는 오늘 저녁 다이어트 도시락을 5시에 일찍먹었더니 8시에 배고파서 단백질쉐이크한잔을 더먹었네요ㅜㅜ밤에 참기힘들까봐...
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정석
  • 건강요정지안
  • 11.04 22:19
  • vlrmejr 잠만 빨리잔다면 야식의 유혹을 이길수 있겠죠!? 최근에 잠을 일부러 빨리자는데 잠을 충분히 자는것도 뭔가 도움이 많이 되는 느낌이에요!
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