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  • 푸른멜로리
  • 정석2020.11.05 20:1650 조회1 좋아요
2차 3일
다이어트 방법: 온다이어트

아침: 265kcal

점심: 274

저녁: 937

총 1576kcal

운동:가볍게 걷기


미션기간 : 11/03 ~ 11/17
시작체중 : 58.6kg
목표체중 : 56.5kg
전날체중 : 58.7kg
오늘체중 : 58.5kg

* 오늘 저녁 맛난 돈까스 정식 먹었습니다. 그런데 소화가 잘 안 되네요. 내가 치킨도 뜯고, 엉~ 소고기도 씹고, 엉~ 다 했던 사람이야!
뭐가 문제일까요? 하.. ㅡㅡ
일단 몸무게는 내일의 나에게 미루겠습니다. 벌써부터 제 자신의 썅욕이 들려오는 것 같군요. 허허~😄

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댓글리스트

다신
  • 하루!
  • 11.05 21:57
  • ㅋㅋㅋㅋ괜찮아요😂 몸무게도 줄으셨는데요 뭐😆
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정석
  • 푸른멜로리
  • 11.07 12:15
  • 늦은 답글 드리자면.. 쪘습니다. ㅋㅋㅋ
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다신
  • 몬잇
  • 11.05 21:42
  • 클린한 식단으로 드시다가 기름진게 들어와서 그런가봐요~! 내일 비워주고 몸에 좋은거로 넣어주면 다시 좋아질꺼에요 ㅎㅎ
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정석
  • 푸른멜로리
  • 11.07 12:15
  • 조언 감사합니다.
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다신
  • judy2006
  • 11.05 20:58
  • 저도요~~5개월동안 식단 신경쓴 결과인지..기름진 거는 조금만 먹어야지 안그럼 몸이 아주 싫어라합니다ㅋㅋ 뿡순이 되는건 기본이고 물🌸싸요...ㅎ
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정석
  • 푸른멜로리
  • 11.05 21:00
  • ㅋㅋㅋ 사실 고탄저지 할 때는 지방은 신경 안 써서 이 정도는 괜찮을 줄 알고 덤볐는데, 오산이였습니다. 속이 지금도 더부룩 미슥거려요. 차라리 내일 물🤎이나 쌌으면 시원할 거 같네요. 웁..
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다신
  • 우비우비
  • 11.05 20:56
  • 괜찮아요 하루쯤은~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 행복하게 보내시고 내일부터 으쌰으쌰 합시다!
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정석
  • 푸른멜로리
  • 11.05 20:58
  • 고맙습니다. 그런데... 7일 날 생일 대처해서 그때도 좀 먹을 거 같네요. 노력은 해보겠습니다. 얼굴이 벌써부터 부어오르는 느낌입니다. ㅋㅋ
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