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  • 흰나비1004
  • 정석2020.11.06 18:2627 조회0 좋아요
11/6 하루 식단, 운동
강하나 하체스트레칭
실내자전거 35분
플랭크
힙업운동

배는 고픈데, 챙겨 먹기 귀찮아용.ㅜㅜ
누가 해 주면 잘 먹을 순 있는데말이죠.ㅋ

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  • 흰나비1004
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댓글 (4)

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다신
  • Momof3
  • 11.07 16:47
  • 저도요. 누가 완벽한 다엿 식단으로 챙겨주면 좋겠다 그런 생각이 문득문득 들어요. ㅋ
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다신
  • 모행!
  • 11.06 21:03
  • 단백질섭취로는 계란이 짱이죠^^
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다신
  • 맑은눈^^
  • 11.06 19:30
  • 역시 다욧식단은 이런건데...전 잘안되네요^^ 운동도 열심히시고 아주 좋아요^^
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정석
  • 흰나비1004
  • 11.06 20:15
  • 네!!^^
    식욕없을 때 바짝 달리고 있습니다!!^^/
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