view-top

  • 48하고픔·초보
  • 2020.11.08 15:07
Q.급식 먹는 고등학생 다이어터 식단관리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생다이어터분들은 식단관리 어떻게 하시나요?
고등학교 다니자마자 3kg가 훅 쪘어요 😭
  • 48하고픔
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

건강한 다이어트 감량 속도는 어느정도일까요
1 132 xeehee
다이어트할 때 닭가슴살
1 121 48하고픔

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 홧팅다욧!
  • 11.09 07:11
  • 아침, 점심은 많이 드시구여 저녁은 소식하시거나 안 먹으시면 괜찮을 거에요. 그리고 일상생활에서 할 수 있는 운동도 하시면 좋아요. 예를 들어 배 힘주고 있기 등? 저도 이렇게 하고 있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Anonyrnous
  • 11.08 23:57
  • 저는 회사원이고 점심은 회사 구내식당 이용하는데요, 메뉴가 정해져서 나오니 양을 조절 하고 있어요. 일반식이지만 밥을 반만 먹거나, 탄수화물, 지방, 당류가 많이 들어간 반찬은 가급적 적게 먹으려고 해요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 48하고픔
  • 11.09 01:08
  • 감사합니다! 제가 급식을 먹으면서 반찬을 많이 먹었었는데 앞으로 조심해야겠어요
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글