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  • 흰나비1004
  • 정석2020.11.10 17:51118 조회0 좋아요
11/10 하루식단, 운동
오늘은 일찍 눈 떠져서
새벽부터 완전무장하고 걷고 왔어요.
걷기 40분

오후
실내자전거 30분
스트레칭

간식
믹스, 밤 몇 개
귀차니즘으로 겨우 차려 먹었네요~^^;

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  • 흰나비1004
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댓글 (8)

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다신
  • Momof3
  • 11.11 01:38
  • 여기도 아침 저녁으로는 쌀쌀해요.
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다신
  • 근육짱짱
  • 11.10 23:34
  • 와오늘식단 좋네요 완전건강식들이네요 특히고기
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.10 22:17
  • 새벽에 걷기 우왕ㅋ 난몬해ㅡㅡ
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 11.10 19:21
  • 식단도 운동도 굿입니당 ^^
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 11.10 18:31
  • 오늘도 수고하셨네요🥰
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정석
  • 흰나비1004
  • 11.10 18:54
  • 네! 새벽부터 걸었더니 피곤하네용.@@
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다신
  • neat다이어트
  • 11.10 18:30
  • 열심히 하셔서 보기 좋아요^^
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정석
  • 흰나비1004
  • 11.10 18:54
  • 감사!!♡♡♡♡
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