view-top

  • 해보자다요트·지존
  • 2020.11.12 02:15
내생에 첫 복근😍🥰

이제는 복근 선명하게 만들기,
엉덩이 키우기에 집중하면서
지방 걷어내는중입니다!
화이팅!!
  • 해보자다요트
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
두달전후
0 641 엽짱

썸네일

+2
1년전후 53kg -> 43 kg 감량
44 4639 해보자다요트

댓글타이틀

댓글 (28)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 빅존무
  • 12.05 14:04
  • 멋잇어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ㅠ배고파요ㅠ
  • 11.21 20:53
  • 헉 9일만에 만드신거예요?!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 해보자다요트
  • 11.25 09:09
  • 헤헤 아니여 :) 복근은 저 before 인 사진에도 조금씩 나오긴 했는데 점점 선명해지고 있어요😊
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • ㅠ배고파요ㅠ
  • 11.30 12:49
  • 해보자다요트 대단해요!!
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • cutealem
  • 11.19 14:35
  • 탄탄하고 예뻐요 !!! 4시간 근력이라니 정말대단하셔요 ㅠㅠ전15분도 힘든데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 해보자다요트
  • 11.19 15:11
  • 저도 근력운동만은 그렇게 못하구요~
    보통 근력운동은 2시간 해요 :)
    그리고 유산소 1시간 하구, 운동전후로 각 30분씩 마사지,스트레칭, 폼롤러, 등등 해줘요~
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • slii
  • 11.19 01:38
  • 💪💪💪
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 해보자다요트
  • 11.19 12:16
  • 화이팅 입니다!!💪💪
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 잉낭랑
  • 11.17 23:20
  • 멋져요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 해보자다요트
  • 11.19 12:16
  • 감사해요~
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글