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앙나야
다신2020.11.12 08:0369 조회0 좋아요

11월 12일 목요일 공체

굿모닝 ☀
오늘 필라테스 첫날이에요
이 운동이 저랑 잘 맞았으면 좋겠어요

잘 맞으면 일주일에 2번으로 바꾸려고해요
그럼 오늘도 좋은 하루 되셔요 :)

앙나야
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11월12일(목) 식단

6 27 루만엄마

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11월12일 목공체

5 32 유지는그만

댓글 (8)

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김애플
11.12 19:30
와 저도 하고싶은데 발목이 삐꾸라 선뜻 시작하기 겁나서 못하구있어여 ㅜㅜ
첫필라테스 괜찮으셨나용??
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앙나야
11.12 20:33
다 초보여서 난이도조절 많이 해주셔서
첫필라테스 재밌게 하고 왔어요 :)
꾸준히하면 좋을거같아요 👍
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유지는그만
11.12 19:28
필라테스 좋지요~~저는 코어운동이 너무 힘들었어요ㅎㅎ
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루만엄마
11.12 08:15
저도 결혼전에 한달 빤짝 필라테스했는데 쉽게 보면 안되겠더라고요ㅋㅋ 근육통이 장난아님ㅋㅋ
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앙나야
11.12 09:02
오홍...저 근육통 있는 운동 진짜 오랜만ㅎㅎㅎ
루만엄마님 얘기 듣고 맘 단단히 먹고 참여해볼게요! 감사해요 💛
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루만엄마
11.12 09:03
앙나야 추천할만한 운동이라고 봅니다!
진짜 라인 잡아주고 자세나 골반교정 많이 도움되요~
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딸꽁뜰꽁
11.12 08:14
주 3회 필라 처음하고 힘들어서 몸살 난 기억이 있네요 ㅎㅎ
첨에 요가랑 비슷한줄 알고 했다가 전혀 달라서 놀랬었죠 ㅎㅎ 잔근육과 코어운동에 좋은 필라!! 화이팅하세요 ^^
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앙나야
11.12 09:00
오오오 그룹장님 말 들으니 무섭기도 하고...기대도 되네요!! 좋은 정보 감사해요. 오늘 후기 올릴게요 :)
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