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  • 아다어터·입문
  • 2020.11.13 09:37
11월 12일( 아침식사 574kcal)
아침(09:35)574kcal
탄수화물(16.2%) 76.37 / 470g
단백질(29.8%) 25.59 / 86g
지방(26.6%) 19.15/ 72g
시금치
(1소접시, 100g)
 23kcal
꽁치김치찌개
(1회분, 200g)
 125kcal
흑미밥
(1공기, 210g)
 293kcal
계란프라이
(1.5개, 69g)
 133kcal
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