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11월 13일( 운동 202kcal)
운동202kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 20분)
100kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
바벨 스쿼트
(보통으로, 1분)
11kcal
랫풀다운머신
(1세트, 40회)
16kcal
스쿼트
(1세트, 60회)
14kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
  • cutealem
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