785/ 1582 kcal
78/ 263 kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
오곡밥 (1/2공기, 80g) | 118kcal |
[오뚜기] 핫케이크 (1봉지, 100g) | 375kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
커피맛사탕 (2낱개, 12g) | 50kcal |
[남양] 요구르트 (1병, 65ml) | 50kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
복근&하체 운동 (100회) | 50kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
런지 (1분) | 7kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
닐링 스쿼트 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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