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  • 푸른멜로리
  • 정석2020.11.13 16:2244 조회1 좋아요
2차 11일


다이어트 방법: 온다이어트

아침:577

점심:879

저녁:ㄴ


총 1456kcal

운동: 가볍게 걷기


미션기간 : 11/03 ~ 11/17
시작체중 : 58.6kg
목표체중 : 56.5kg
전날체중 : 57.8kg
오늘체중 : 57.8kg

*...어제 대량으로 주더군요. 피자는 라지요, 치킨은 두 박스에 케이크, 빵들.. 마음 써주니 기쁘기는 한데, 다 냉동, 냉장, 실온 보관행. 오늘 식사의 2/3 이상이 저 피자, 치킨, 케이크였습니다. 빵만큼은 다 못 가져가겠어서 절반 빼놓고 튀었습니다. 나눠먹자니까 다들 싫다네요. 고로 다 제껍니다.

...하~. ㅋㅋ

더는 못 먹겠어서 오늘 저녁은 절래절래. 그런데 사람들이 저보고 왜이리 계속 부어있냐고 하더군요. 아침에 부은 느낌이야 들었지만 오후까지 그럴 줄은 몰랐습니다. 저녁에 병원이나 가봐야 겠네요. 다들 건강한 다이어트하세요~.

...
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다신
  • 하루!
  • 11.14 09:45
  • 헉 좀 늦게 봤네요ㅠ 병원 다녀오셨나요??😭
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정석
  • 푸른멜로리
  • 11.14 13:19
  • 원장선생님 조기 퇴근하셔서 못 봤습니다. 그래도 저기서 더 300칼로리 더 먹고서 염증약, 근육 이완제 등을 사서 먹은 후 자고 일어나니 꽤 괜찮네요. 무게도 훅찌고 마음 편하네요. ㅋㅋ
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다신
  • judy2006
  • 11.13 23:24
  • 건강한 다이어트가 최고죠!!! ^^
    병원 꼭 다녀오세요~~~♥
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정석
  • 푸른멜로리
  • 11.14 13:21
  • 병원 진료 못 봤지만, 약국 들려 약 먹고 자고 일어나니 몸이 괜찮아졌습니다. 마음도 몸에 많이 영향을 받는 걸 다시금 깨달았습니다.
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