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11월 14일( 아침식사 664kcal)
아침(11:28)664kcal
탄수화물(28.8%) 84.61 / 294g
단백질(74.0%) 39.95 / 54g
지방(51.8%) 23.31/ 45g
함박스테이크
(1인분, 80g)
191kcal
오징어볶음
(1/2소접시, 83g)
88kcal
삶은 강낭콩
(1회, 100g)
127kcal
생대추
(1회, 10g)
9kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
토마토 (중간크기)
(1/4개, 25g)
3kcal
아이스크림
(1컵, 78g)
145kcal
시래기나물
(1소접시, 93g)
52kcal
  • 냇므ㅡㄹ
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