| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 50회) | 150kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5000회) | 167kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 20분) | 180kcal |