view-top

  • 십이월십구일·지존
  • 2020.11.16 22:27
  • 1
11월 16일 (음식 749kcal, 운동 334kcal)
11.16 공복 몸무게 61.6kg

아침점심 먹고 저녁은 어쩌다보니 늦어져서 패스.
금일 운동은 시간이 없어서 내일로 미뤄야할 것 같다.
내일은 허리랑 복근운동, 유산소 위주로 할 예정이고 물을 좀 더 많이 마셔야지!

20151207 다이어리 일기상세

성공 788kcal
749/ 1444 kcal
334/ 241 kcal
아침식사199kcal(26.57%)
바나나
 74kcal
[남양유업] 맛있는우유GT
 125kcal
점심식사510kcal(68.09%)
[본죽앤비빔밥] 본나물비빔밥
나물비빔밥
 373kcal
동치미
 9kcal
배추김치
 6kcal
무장아찌
 12kcal
계란프라이
 89kcal
고추장
 21kcal
오후간식36kcal(4.81%)
추억의 달고나
 36kcal
야식4kcal(0.53%)
아메리카노
 4kcal
운동334kcal
만보걷기
 334kcal
  • 십이월십구일
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

📌식단의 신 도전 1일 - 11월 16일 (음식 1226kcal, 운동 466kcal)
0 119 오뇽뇽
11월 16일 (음식 1061kcal)
0 38 모너비

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글