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  • 루만엄마
  • 다신2020.11.17 04:3279 조회0 좋아요
11월16일(월) 식단+운동
아침-쉐이크
점심-쉐이크
저녁-김치볶음밥1/2
물-2리터

운동
-푸쉬업 25개

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