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  • 빼고빵·정석
  • 2020.11.17 18:13
11월 17일 (음식 1901kcal, 운동 177kcal)

벌크업💪💪

20151207 다이어리 일기상세

성공 183kcal
1901/ 2288 kcal
177/ 381 kcal
아침식사565kcal(29.72%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방
 271kcal
구운계란
 146kcal
방울토마토
 6kcal
아이스블루베리
 26kcal
[퀘이커] 오트 그래놀라 컵
 116kcal
점심식사586kcal(30.83%)
비빔밥
 586kcal
저녁식사750kcal(39.45%)
오리고기
 402kcal
갓김치
 58kcal
현미밥
 290kcal
운동177kcal
사이클
 50kcal
덤벨 런지
 41kcal
바벨 스쿼트
 56kcal
바벨 데드리프트
 30kcal
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