| 스쿼트 (4세트, 120회) | 28kcal |
| 와이드 스쿼트 (4세트, 120회) | 52kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 서있기 (보통으로, 10분) | 14kcal |
| 자동차 운전 (자동차 운전, 10분) | 20kcal |
| 잠자기 취침 수면 (일반적으로, 10분) | 9kcal |
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