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jyc0202·초보
2020.11.18 22:25

Q.기초대사량

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

기초대사량은 어떻게 늘려야하나요?ㅠ

jyc0202
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빡센다이어터
11.19 03:07
기초대사를 관장하는 기관의 TOP3는
1. 간
2. 뇌
3. 근육 순입니다!
+ 근육을 늘려도 기초대사가 올라가고
지방이 늘어도 기초대사가 올라갑니당
둘중에 근육을 늘려 기초대사를 올리는게 훨씬 낫겠죠??
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