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  • 나도44·초보
  • 2016.02.24 12:03
Q.PT 는 언제하는게 효과적일까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년 10월부터 그룹트레이닝을 꾸준히 하고있는데
초반 두달간은 정말 죽어라 열심히해서 7키로 감량을 했다가 정신못차리고 먹다가 다시 원상복구되었습니다
그래도 운동은 계속 나갔는데 몸이 익숙해져서인지 살이 전혀 안빠지고있네요ㅠ ㅠ
추석때 해외로 가족여행을 가기로한터라 20kg 감량을 하고싶은데 3월부터 3개월간 PT를하고 추석때까지 그룹트레이닝을 하는게 좋을까요 아니면 반대로 그룹트레이닝을 하다가 6월부터 PT를 받는게 좋을까요??
  • 나도44
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0 75 국백이
생리시작할때 살이 잘안빠지나요?ㅠㅠ
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