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  • 전두엽
  • 정석2020.11.19 21:44148 조회0 좋아요
11월 19일 일기
61.0kg

아침x
점심 오리국 돼지김치볶음
저녁 돈까스, 고구마1/2 밥 조금
운동 기구필라테스, 스피닝

오늘부터 스피닝 처음 시작했는데
오랜만에 하는 제대로 된 운동이여서 넘 힘들었어요
다리 힘 풀려서 스피닝 끝나고 자전거에서 내려오다 주저앉을 뻔 했어요..
마스크 쓰고 하는데 들숨 날숨 장난 아니고 4개월 다욧 기간 중 정말x100 힘들었숩니당..

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댓글 (4)

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다신
  • 의지뚜
  • 11.19 22:28
  • 스피닝 운동 엄청되겠어요 ㅎㅎ
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정석
  • 전두엽
  • 11.19 23:05
  • 초보여서 다 따라하진 못해서 더 해봐야겠어용~~
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 11.19 21:47
  • 앗
    스피닝!!
    마스크끼고하기에는
    힘들텐데ᆢ
    그어려운걸 시작하셨군요
    👍
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정석
  • 전두엽
  • 11.19 21:51
  • 넵
    근력 부족 체지방 많은 몸이라 이제 운동도 본격적으로 해볼려구용~~
    스피닝 정말정말 힘들어욧..,
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