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  • 우둘남매·지존
  • 2020.11.20 23:01
그린스무디(변비해결)

다이어트 하면서 유산균도 안듣고
변비가 심해질때도 있어
먹기시작했더니 정말 하루하루가 편안해요
매일 점심먹고나서 간식으로 먹고있어요
배도불러 오후에 당땡길때 입터지는걸 방지도해주고
일석이조입니다
당땡길때는 베이직버전.평소엔 식이섬유버전😍

베이직
케일3장.바나나1개.사과반쪽(키위1).방울토마토7(큰건4)
코코넛100ml.물100ml

채소위주
케일3장.적근대2장.비타민(시금치).사과반쪽(키위1).
아로니아가루.코코넛50ml.물100ml
  • 우둘남매
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지존
  • bbebbero
  • 12.19 02:26
  • ^^~~
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초보
  • 54킬로까지
  • 12.05 15:09
  • 아.. 변비로 저도 고생인데 한번 해봐여겠네요
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입문
  • 오솔솔쿠
  • 12.01 00:19
  • 저도 변비때매 고생중이요...ㅠㅠ좋은 레시피 감사해용
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초보
  • youlximi
  • 11.27 23:48
  • 해먹어야겠어요
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