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  • 근육짱짱
  • 다신2020.11.24 23:2168 조회0 좋아요
11/24 식단.운동

오전간식

요며칠 아들따라다녔더니 감기몸살이 유자차한잔

늦은점심 소고기에 버섯볶음 고구마
원장님이 햄버거사줘서 반만먹음

8시 코다리찜.계한말이 현미밥150

운동
스피닝 30분
스쿼트 200개
런지 각50개
윗몸일으키기 100개
옆구리운동 각 30개

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 11.25 17:10
  • 식단 운동~~ 잘 하셨네요^^
    계란말이 색 넘 이뻐요~
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다신
  • Momof3
  • 11.25 02:56
  • 아구야 몸 올겨울은 감기 안 걸리고 잘 나아야 하는데 그게 참 걱정스러워요. ㅠ
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