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  • -kiki8080!!·정석
  • 2020.11.25 10:57
아침이 과했네요

다이어트 시작하면서 신경써서 밥 먹는다고 먹는건데 여기둘러보니 제아침이 남들보다 칼로리가 두배네요 ㅠㅠ
식단을 좀 조절해야겠어요
  • -kiki8080!!
  • 반쪽되자
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11월 25일( 아침식사 198kcal)
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다신
  • 푸투룸스페스
  • 11.25 12:06
  • 중요한 건 칼로리가 아닌 영양성분이니
    점심 저녁을 좀 싱겁게 드시면 될
    듯 합니다.
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정석
  • -kiki8080!!
  • 11.25 22:23
  • 네 한수저니깐 괜찮겠지 하며 청어알젓이 너무 먹고싶어서 욕심을 부렸네요ㅠ 여기 게시판 쭉 둘러보고 다른분들 식단 참고해봐야겠어요^^
    답변감사합니다
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